Aftenworkshop om udbrændthed med Filip Rankenberg

Hvordan skaber vi et liv, vi kan holde til? Aftenworkshop om udbrændthed med Filip Rankenberg

Hvad nærer dig, og opdager du i tide, når du er ved at løbe tør for energi?

De fleste af os er gode til at få hverdagen til at fungere. Vi løser opgaver, tager ansvar og bliver ved. Men når belastninger over længere tid overstiger det, vi får tilbage, kan vi gradvist miste kontakten til det, der giver energi, retning og mening. Det kan føre til stress og over tid til udbrændthed.

På denne aftenworkshop undersøger Filip Rankenberg, hvad der skal til for at forebygge og komme sig efter udbrændthed.

Det handler ikke kun om at gøre mindre, sætte grænser eller lære at håndtere stress. Det handler også om at opdage, hvad der faktisk nærer os, hvordan vi mærker det, og hvordan vi bliver bedre til at prioritere det.

Undervejs kommer vi omkring alt fra gryderetter og kassekreditter til barndomsglæder og bruger kroppen som indgang til at undersøge, hvad der tager energi, og hvad der giver den tilbage.

For måske skal vi ikke kun spørge: Hvordan får vi mennesker til at kunne holde til mere? Men også Hvordan skaber vi holdbare liv?

Pris: 150 kr.
Ingen tilmelding – mobilepay i døren

Om Filip Rankenberg
Filip Rankenberg er medstifter og Managing Partner i Manuvision. Gennem 30 år har han arbejdet med mennesker, der ønsker større indsigt i og indflydelse på deres eget liv, helbred og fremtid. Han arbejder med individuelle klienter, underviser på Manuvisions kropsterapeutuddannelse og afholder workshops for ledergrupper med fokus på teambuilding og kommunikation.