- Uddannet Manuvision Kropsterapeut & Træner (2023)
- Uddannet Manuvision Chok & Traume terapeut (2026)
- Manuvision-træner hos Center for Seksuelt Misbrugte
- Baggrund som antropolog
Jeg arbejder med mennesker, som er eller har været ramt af stress – én eller flere gange – og som mærker, at noget må forandre sig. Mange har levet i et højt tempo gennem længere tid, føler sig trætte og udmattede og frygter at fortsætte i samme ræs. De ønsker mere ro, glæde og overskud i hverdagen, men har svært ved at komme i ro og mærke, hvad der konkret skal ændres. Flere er på vej tilbage efter en sygemelding, men oplever fortsat symptomer som uro, spændinger, hovedpine og manglende energi.
Tre gange har jeg selv været ramt – funktionsdygtig udadtil, men med smerter i kroppen og uden overskud til venner og familie. Hver gang mærkede jeg, at jeg ikke kunne fortsætte ad samme vej, hvilket også ledte mig til at uddanne mig til Manuvision kropsterapeut.
Flere kommer med:
- Uro
- Søvnproblemer
- Hovedpine og migræne
- Smerter i skulder, nakke og ryg
- Følelse af at skulle “tage sig sammen” hele tiden
- Følelse af “at være drænet”
- Svært ved at slappe af – selv i rolige omgivelser
- Svært ved at tænke klart, træffe beslutninger og holde koncentrationen
(Foruden har jeg god erfaring med at behandle tennis- / golfalbue og musearm)
Min tilgang
Min tilgang bygger på forståelsen af, at kroppen reagerer sundt på en (usund) situation. Stressreaktioner, spændinger og følelser opstår af en meningsfuld grund, selv når de opleves ubehagelige. Samtidig kan der være forskel på, hvordan vi tænker om en situation, og hvordan kroppen faktisk reagerer.
Vejen til at få det bedre går gennem at afspænde, forstå og afkode kroppens reaktionsmønstre. I behandlingen arbejder vi med at forstå og afspænde kroppens reaktionsmønstre, så den gradvist kan få nye erfaringer og reagere på nye måder.
Jeg arbejder med grænser som en kropslig sans. Vi træner evnen til at mærke de tidlige signaler – ændret åndedræt, spænding, indre modstand eller fald i energi – før det udvikler sig til hovedpine, udmattelse eller sammenbrud. På den måde kan du regulere undervejs i hverdagen og handle på signalerne i tide, så kroppen igen bliver en pålidelig guide frem for et problem, der skal fixes. Det skaber grundlag for mere ro, overskud og frihed i hverdagen – både fysisk og psykisk.
Behandlingsforløb
Stressreaktioner og spændinger opstår sjældent fra den ene dag til den anden. Derfor anbefaler jeg ofte et behandlingsforløb, hvor vi arbejder kontinuerligt og i dybden. Varig forandring sker over tid og gennem stabil støtte.
Du er også velkommen til at sende en mail eller besked, hvis du ønsker en gratis og uforpligtende samtale, inden du booker.
Kontaktinformation:
kontakt@minnaloebner.dk
+ 45 28778802
Priser:
Enkelt session 1100 kr. (ca. 75 min.)
Forløb a 4 sessioner 3900 kr.
Forløb a 8 sessioner 7400 kr.
Adresse på behandlingsstedet:
H.C. Ørstedsvej 54b, Baghuset
1879 Frederiksberg C